長いこと座りっぱなしで腰が痛くなってきた。
なんだか目の奥も痛い
鹿嶋 崇史
デスクワークや立ち仕事など、長い時間同じ姿勢をとると思った以上に身体に負担がかかります。
鹿嶋 崇史
特にデスクワークの場合、座る体勢を取る事で腰にくる負担が立っている時に対して45%上がると言われています。
さらに背中を丸めるとそれが90%に上がるという事も!
鹿嶋 崇史
身体の疲れを落とすには適度な運動も必要なのです。
鹿嶋 崇史
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高嶋 佑朱
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高嶋 佑朱